名前
大宮（だいみや）
年齢
３３歳 （１９９２年生まれ）
身長/体重/体脂肪率
174cm/124kg/43% (2026/1/2時点)
目標
75kg/15%まで減量する
blogを始めた経緯
昨年2025年7月に２型糖尿病の診断がされ本格的に体が心配になり運動を始めました。幸いHba1cの値は下がりましたが、体重はわずかに減っただけでそれもすぐリバウンドしてしまいました。今のところHba1cの値は問題なさそうですが、新年を迎えたこのタイミングで再度減量に挑戦することにしました。せっかくなので昔からやってみたいとは思っていたブログも始めてみた次第です。
主な記事予定
基本的には体組成の記録、食事、運動についての記事を投稿する予定です。他にも試したことやものについて体感したことを投稿できたらと考えています。自分の経験が読者の方々に役に立つような記事を書きます。
最後に
このブログが初めて運営するブログなので見にくい、読みにくいなどもあると思います。一つずつ改善していきますので応援いただけると幸いです。昨年の運動始めたときからYouTubeに写真と体重変化をショート動画で上げています。もしよろしければそちらもよろしくお願いいたします。